C. D.
Kaizen Torrent
Katas Básico
Heian - (平安)
En los Katas básicos, nos encontramos la serie Heian, y estan formados por cinco katas, los cuales tienen las mismas nomenclaturas que los Taikyokus (Shodan, Nidan, Sandan, Yondan y Godan).
A diferencia de los Taykiokus, estos katas ya comienzan a revestir dificultad, no por su complejidad en si, sino porque incorporan más técnicas, más posiciones, cambios de ritmo etc.
La ejecución de estos katas requiere que el practicante ponga toda su concentración en la ejecución correcta de cada una de las técnicas predefinidas en el kata ý tratando que el tiempo de realización de esta se encuentre dentro de los parametros establecidos.
Mente en Paz (la primera)
Posiciones: Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi.
Técnicas: Gedan Barai, Oi Tsuki, Tetsui Uchi, Age Uke, Shuto Uke
21 pasos
Tiempo Aprox.: 25 Seg
Mente en Paz (la segunda)
Posiciones: Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi.
Técnicas: Jodan Ude Uke-Age Uke, Haiwan Uke-Ura Tzuki, Yoko Tzuki, Uraken Uchi-Yoko Geri, Shuto Uke, Otoshi Teihsho Uke-Shihon Nukite, Uchi Uke-Gyaku Tzuki, Morote Uke, Gedan Barai, Age Uke.
26 pasos
Tiempo Aprox.: 25 Seg
Mente en Paz (la tercera)
Posiciones: Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi.
Técnicas: Uchi Uke-gedan Barai, Morote Uke, Otoshi Teihsho Uke-Shihon Nukite, Yoko Tetsui Uchi, Oi Tzuki, Ryo Empi Uke, Fumi Komi, Empi Uke, Tate Uraken Uchi, Tate Shito Uke, Ushiro Tzuki, Ushiro Empi Uchi.
20 pasos
Tiempo Aprox.: 25 Seg
Mente en Paz (la cuarta)
Posiciones: Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kosa Dachi.
Técnicas: Jodan Haishu Uke-Age Shuto Uke, Juji Uke, Morote Uke, Yoko Geri Kekomi-Uraken Uchi, Mae Empi Uchi, Gedan Shuto Barai-Age Shuto Uke, Jodan Shuto Soto Uchi-Age Shuto Uke, Mae Geri, Tate Uraken Uchi, Morote Kakiwake Uke, Nihon Ren Tzuki, Morote Uke, Hiza Geri, Chudan Shuto Uke.
27 pasos
Tiempo Aprox.: 30 Seg
Mente en Paz (la quinta)
Posiciones: Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi, Kosa Dachi, Heisoku Dachi.
Técnicas: Uchi Uke-Gyaku Zuki, Mizu Nagare No Kamae, Morote Uke, Gedan Juji Uke, Jodan Juji Uke, Jodan Teisho-Gedan Nukite, Tetsui Uchi, Oi Zuki, Gedan Barai, Haishu Uke, Mika Zuki Geri, Mae Empi Uchi, Morote Uke-Jodan Age Tzuki, Gedan Barai-Jodan Uke (Manji Gamae).
23 pasos
Tiempo Aprox.: 30 Seg